Pedalear es sin dudas una de las actividades con más adeptos hoy en día. Si vives en la ciudad, caminas por ella y pones atención a tu alrededor, seguro viste que cada vez son más, las personas que se trasladan sobre dos ruedas.
El uso de las bicicletas, ha llenado muchas ciudades de personas que eligen evitar el transporte público o lidiar con el estacionamiento, para trasladarse a sus lugares de trabajo e incluso para sus actividades diarias. Esta decisión implica gastar menos, dado que es un medio de transporte sostenible, es una linda forma de divertirse y además aporta beneficios muy saludables para el propio cuerpo, tanto físico como psíquico.
Dependiendo de los gustos y preferencias, las bicicletas todo terreno que hoy puedes encontrar, están listas y pensadas técnicamente para funcionar en cualquier tipo de sitio.
Así que, sea para diversión, placer o para pensarlo desde un lugar de entrenamiento diario, el empleo de la bicicleta aporta muchos beneficios, dado que es un ejercicio muy completo. En esta nota, veremos sus ventajas y las diversas opciones que puedes encontrar.
Detalles a saber, antes de adquirir tu bici
La venta de bicicletas, sin duda ha aumentado los últimos años, es una gran herramienta de entrenamiento, es apropiada para cualquier edad y además cuida el medio ambiente.
Siempre es posible encontrar bicicletas en promoción, pero también es importante saber que uso le vas a dar y comprar aquella más adecuada para la actividad que vas a realizar.
Las bicicletas de montaña, poseen determinas características y tecnología, que las hacen perfectas para atravesar caminos irregulares, bosques, senderos rocosos, subir y bajar montañas. Es decir, que son versátiles y son las más vendidas en la actualidad.
En las ciclas todo terreno, se hace hincapié en los materiales utilizados, como ser el hierro y otros, que la hacen más ligeras y resistentes. Una de las más conocidas son las bicicletas rin 29 que están pensadas, justamente para atravesar cualquier terreno en cualquier condición.
Para comprar bicicletas Colombia, entonces debes tener presente algunos factores claves, que hemos mencionado y también el presupuesto con el que cuentas, dado que si quieres tener una bicicleta montaña, debes invertir y escoger una marca, que sea garantía en respaldo, en los componentes y materiales que puedan durarte un largo tiempo y los tipos de velocidades.
La experiencia de andar en una bici todo terreno
Las bicicletas de montaña o todo terreno, son pensadas para aquellos ciclistas que quieren vivenciar distintas experiencias en diversos terrenos o en la montaña, que son diferentes a las calles o rutas de asfalto, por eso estas bicis tienen condiciones que garantizan un mejor agarre, control y resistencia.
Hay muchas marcas líderes en el mercado, que ofrecen la experiencia de poder andar en una dos ruedas, que son probadas por un equipo de ciclistas que compiten en carreras en todo el mundo, esto ayuda a validar y a poner a prueba las bicicletas Colombia, que ofrecen y brindan una retroalimentación a la marca. De allí, las gamas de ciclas todo terreno alta, media o baja, según el uso del consumidor.
Si eres de los deportistas que se atreve a todo, debes saber que no puedes montarte a ella sin los guantes, casco protector, gafas y la vestimenta acorde para que la aventura sea realizada a conciencia, en comodidad y con los cuidados que corresponden.
Así también, no debe faltar el kit de herramientas, para estar preparado ante alguna eventualidad, agua y algún alimento nutritivo. Tampoco deben faltar los elementos refractarios, sobre todo si vas por ruta, para poder ser identificado por los autos.
Otras características importantes de las bicis de montaña
Es importante contar con información adecuada, para no tener dificultades a la hora de elegir la mejor bici y cómoda para tu actividad. Así que la idea de esta nota, es que puedas tener una guía básica de todo aquello que debes saber de estas bicicletas.
Primero hay dos tipos de bicicletas todo terreno que se pueden distinguir por la suspensión, que es aquella característica que permite proteger al ciclista, amortiguando sus movimientos y ciertas partes de la bici. Las hay con:
- Suspensión delantera: significa que recae sobre la rueda de adelante, son rígidas y para determinados tipos de actividad.
- Doble suspensión: suelen ser un poco más costosas, las mejores y más elegidas para estas actividades de montaña.
También es importante hacer hincapié en:
- Cuadro: Según la disciplina, dentro de lo que es el ciclismo de montaña, requiere de variaciones en el cuadro, para que sea más acorde. Pueden ser: Hardtail (suspensión delantera); Full suspensión: suspensión trasera y delantera; Rígida: sin suspensión.
- Manubrio: pueden ser doble altura o rectos, donde el ancho del mismo se corresponde con el ancho de hombros, para pedalear con el torso semi erguido y dependiendo del desempeño buscado u preferencia.
- Ruedas: son resistentes, con llantas anchas y tacos para mejorar la tracción. Ideal eran las ruedas de 26”, pero actualmente se eligen las de 27,5” y 29”.
- Velocidades: suelen tener 2 o 3 platos y 8 u 9 piñones. Los rangos de estas bicis suelen ser amplios, para enfrentar todo tipo de terrenos.
Los beneficios de andar en bicicleta
De por sí, esta práctica, si se compara con correr, cuida más las articulaciones, ya que el peso del cuerpo descansa sobre el asiento y no sobre las rodillas. Si hace mucho tiempo no prácticas ningún deporte, es ideal como práctica para comenzar a realizar alguna actividad, sumado a que baja la presión arterial, fortalece el sistema inmunológico y mejora la función del sistema circulatorio.
Se fortalece la espalda, si se inclina el torso levemente hacia adelante y se fortalece y previene dolores en la zona lumbar, con el movimiento uniforme de las piernas al andar.
Lo más importante de andar en bici, es que tengas la bici adecuada para la actividad que quieras hacer y que la misma se adapte a tu cuerpo.
